朝の身支度でサッと結ぶひとつ結び。仕事中や家事の合間に、ぱっとまとめるだけでもスッキリしますよね。でも実はその「毎日の何気ない結び方」が、髪や頭皮に負担をかけているかもしれません。

まず注目したいのが【結び目の位置】です。いつも同じ高さ・同じ場所で結んでいませんか？この“結び癖”があると、髪の同じ部分に負荷がかかり、切れ毛・枝毛の原因になることがあります。特に摩擦が起こりやすい後頭部や耳周りは、ダメージが蓄積しやすいので要注意。

そして【ゴムの種類】も見直しポイントです。金属のパーツがついたヘアゴムや、強く締まりすぎるゴムは、結ぶときの摩擦や引っ張りでキューティクルを傷つけてしまいます。おすすめは、柔らかい布製のシュシュや、シームレスなヘアゴム。ほどいたときに跡が残りにくく、髪にもやさしい素材です。

さらに、【強く結びすぎる】のもNG。頭皮が引っ張られると、毛根への負担が大きくなり、将来的な薄毛のリスクも…。特に長時間のまとめ髪や、夜寝るときに結んだままにするのは避けたいところです。夜は軽くゆるめの三つ編みなどにして、摩擦や乾燥を防ぐ工夫がおすすめです。

毎日無意識に続けている習慣こそ、髪の未来に大きく関わってきます。少しだけ意識を変えることで、髪の質感も手触りもぐっと良くなるはず。あなたの結び方、今日から見直してみませんか？

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